1. Уединитесь на некоторое время, попросите близких не беспокоить вас, отключите мобильные, сядьте с ровной спиной перед экраном, обеспечьте качественный звук, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, отключитесь не эти несколько минут от всего, что вас тревожит. И погрузитесь в просмотр видео… проживите свою историю с ним.

Подумайте, что для вас входит в категорию непростительного в отношениях?

Напишите три вещи, которые останавливают вас чтобы сказать отношениям «ДА»?

2. После первого просмотра видео, уделите некоторое время внутренней работе. Посмотрите его еще раз и ответьте себе на вопросы:
o Какая фраза из видео сейчас наиболее актуальна для вас?
o Какая фраза резонирует с вашим прошлым?
o Какая фраза вдохновляет вас на будущее?

Запишите все три фразы для себя и обдумайте их, почему именно эти фразы, о каких жизненных ситуациях напоминают, какие чувства в вас вызывают и к каким действиям побуждают.

3. Выпишите проблему в отношениях, которая вас беспокоит.
Снова посмотрите видео и найдите в его белых стихах три фразы:
o Что бы вы посоветовали себе для решения этой проблемы
o Что бы вы посоветовали другому для решения такой проблемы
o Что вы можете сделать уже сейчас для решения этой проблемы