СТАНЬ ЧАСТЬЮ СЧАСТЬЯ
ПОДПИШИСЬ НА ЛИЧНЫЕ ПИСЬМА
ОТ ОЛЬГИ ГОРБАЧЕВОЙ

Белая Стихия


ru

1. Уединитесь на некоторое время, попросите близких не беспокоить вас, отключите мобильные, сядьте с ровной спиной перед экраном, обеспечьте качественный звук, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, отключитесь не эти несколько минут от всего, что вас тревожит. И погрузитесь в просмотр видео… проживите свою историю с ним.

Выпишите для себя по три вещи, за которые вы вините себя и свою маму в материнстве? Осознайте, повторяете ли вы сценарий?

2. Если у вас есть дети — пройдите следующее задание из роли матери. Если же пока детей нет — пройдите из роли дочери.
Уделите некоторое время внутренней работе. Посмотрите видео еще раз и ответьте себе на вопросы:
o Какая фраза из видео сейчас наиболее актуальна для вас?
o Какая фраза резонирует с вашим прошлым?
o Какая фраза вдохновляет вас на будущее?
Запишите все три фразы и обдумайте их — какие чувства они в вас вызывают и к каким действиям побуждают.

3. Выпишите проблему, которую ощущаете в материнской роли.
Снова посмотрите видео и найдите в его белых стихах три фразы:
o Что бы вы посоветовали себе для решения этой проблемы
o Что бы вы посоветовали другому для решения такой проблемы
o Что вы можете сделать уже сейчас для решения этой проблемы

ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ